La réflexologie plantaire

Selon la réflexologie plantaire, les pieds sont la représentation miniaturisée de l’humain. Tel un hologramme, le pied porte en lui la mémoire de tout l’organisme.

La réflexologie plantaire permet d'agir sur l'organisme via des points réflexes en massant des points précis de la plante des pieds.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire assure une réelle source de bien-être :

• Élimination du stress, des tensions et des toxines
• Décontraction musculaire et mentale
• Amélioration du sommeil
• Redynamisation de l'organisme.

Déroulement d'une séance de réflexologie plantaire

La séance de réflexologie plantaire commence par quelques manoeuvres de relaxation des pieds.

Ensuite, le réflexologue exerce des pressions sur des points précis et des mouvements de reptation avec son pouce, comme une chenille.

La séance se termine par de la relaxation, la personne repart complètement détendue.

Pour aider le corps à éliminer les toxines, il est recommandé de boire de l'eau et/ou du thé vert après la séance de réflexologie plantaire.

Pour obtenir un résultat durable, il faut généralement entre 5 à 10 séances à raison d'une à deux fois par semaine, mais les besoins peuvent varier d'un individu à l'autre. Ensuite, il est conseillé de s'offrir une séance d'entretien lors du changement de saison, d'une baisse de forme, d'un événement stressant, …

Contre-indications à la réflexologie plantaire

Bien qu'étant une technique naturelle, il existe cependant des contre-indications formelles ou relatives à la réflexologie plantaire :

• Inflammation ou traumatisme des pieds (foulure, entorse, algodistrophie, ...)
• Problèmes cardiaques récents
• Phlébite
• Début de grossesse.

La prudence est requise chez les enfants de moins de 12 ans ainsi que chez les femmes enceintes.

Voir également l'article de mon blog